دیجیاتو آپارات

متن مرتبط با «بانه» در سایت دیجیاتو آپارات نوشته شده است

۴ راهکار برای رهایی از افکار مزاحم شبانه و خواب راحت

  • بسیاری از ما در ساعت های غیر کاری هم مشغول فکر کردن به کار و مسائل مربوط به هستیم. هرچند گاهی اوقات در همین زمان ها ایده های خوبی به سرمان می زند اما این مشغله ذهنی گاهی به استرس در رابطه با کار تبدیل, ...ادامه مطلب

  • زبانه باریک‌تر و اسکنر اثر انگشت زیر نمایشگر آیفون های سال 2018

  • رسانه کلیک – شایعات منتشر شده درباره آیفون های سال 2018 غالبا بر عرضه 3 مدل آیفون در سال جاری میلادی دلالت دارند که دارای زبانه‌ای باریک‌تر و بازگشت حسگر اثر انگشت به گوشی این بار در زیر صفحه است. بر اساس اکثر شایعات منتشر شده، در سال 2018 مجموعاً 3 دستگاه آیفون معرفی خواهند شد. جدیدترین این شایعات که از یک منبع خبری در کره جنوبی منتشر شده می‌گوید که LG Innotek، یکی از تأمین‌کنندگان سخت‌افزار برای اپل، در حال ساخت سیستم دوربین TrueDepth برای آیفون‌های بعدی است. همچنین در همین شایعه می‌خوانیم که همانند iPhone X، آیفون های سال 2018 با داشتن زبانه‌ای باریک‌تر از آیفون ایکس، دارای قابلیت صفحه نمایش تمام صفحه خواهند بود و البته قرار است حسگر اثر انگشت هم در زیر صفحه نمایش تعبیه شود. این شایعه می‌گوید علاوه بر LG Innotek، چند شرکت چینی هم که البته نامی از آن‌ها گفته نشده، به تأمین قطعات برای ماژول دوربین آیفون های سال 2018 خواهند پرداخت و قرار است جای کمپانی شارپ را پر کنند. اکثر شایعات اخیر مدعی این موضوع هستند که اپل در سال 2018 قصد معرفی 2 گوشی با صفحه نمایش OLED و یک گوشی با صفحه نمایش LCD را دارد. اما آخرین خبر درز کرده می‌گوید که به علت فروش کمتر از حد انتظار آیفون ایکس، اپل تصمیم به عرضه 2 گوشی با صفحه نمایش LCD و یک آیفون با صفحه نمایش OLED گرفته است. به هر حال هر کدام از این شا, ...ادامه مطلب

  • اینترنت شبانه رایگان همراه اول ادامه دارد

  • بسته های نامحدود شبانه برخی از ISPها بعد از مدل جدید فروش اینترنت ثابت از چارت جدول تعرفه های آنها حذف شده و وزیر ارتباطات مردم را دعوت به استفاده بسته های شبانه اپراتورها کرده است. با توجه به استقبال مردم در فصول گذشته از بسته‌های نامحدود شبانه اپراتور اول و همچنین نیاز مبرم بسیاری از کاربران امروزه اینترنت، این شرکت قصد دارد طرح ترافیک نامحدود شبانه‌ خود را در فصل زمستان نیز به مشترکین خود ارائه کند. در این طرح کلیه مشترکینی که از بسته های اینترنت نوترینو استفاده می‌ کنند، می‌توانند از ساعت ۳ بامداد تا ۷ صبح از ترافیک نامحدود رایگان بهره مند شوند. قابل توجه است که تمامی مشترکین اعتباری و دائمی که بسته اینترنت فعال دارند، می توانند از این طرح استفاده کنند و این هدیه شامل مشترکینی که از اینترنت با تعرفه آزاد (شارژ پولی موبایل خود) استفاده می کنند، نمی شود. به گزارش اداره کل ارتباطات شرکت ارتباطات سیار ایران، به دنبال طرح قبلی که در فصل پاییز اجرا شد، طرح ترافیک نامحدود رایگان شبانه، در زمستان نیز ارائه خواهد شد. این طرح شامل ترافیک اینترنت بین الملل و هم چنین سایت های داخلی و خارجی است و همچنین قابل فعال بودن در کنار کلیه طرح‌های دیگر و بسته‌های دیگر همراه اول را داراست. همچنین همچنین مشترکینی که از هریک از درگاه های فعالسازی مانند #۱*، #۱۰*، #۱۰۰*، #۱۰۰۰*، پیامک ۸۰۸۰، پیامک ۱۰، وب, ...ادامه مطلب

  • کشف ۴۰ میلیارد تلفن همراه قاچاق در بانه

  • رسانه کلیک – فرمانده مرزبانی کردستان از کشف محموله ۴۰ میلیارد ریالی تلفن همراه و تبلت قاچاق در مرز بانه خبر داد. به گزارش کلیک، سردار کیومرث شیخی، فرمانده مرزبانی کردستان با اشاره به کشف محموله تلفن همراه قاچاق و وسایل صوتی و تصویری با ارزشی بیش از ۴۰ میلیارد ریال در مرز بانه اظهار داشت: مرزبانان هنگ مرزی بانه در چند عملیات منسجم توانستند ۳ هزار و ۶۷۲ دستگاه موبایل را در چندین برند مختلف، ۳۳۹ دستگاه تبلت، ۳۴ دستگاه دوربین تصویر برداری و ۲۰ عدد ساعت هوشمند کشف کنند و مانع از ورود غیر مجاز این محصولات به ایران شوند. وی در رابطه با ارزش محموله کشف شده توسط هنگ مرزی شهر بانه گفت: ارزش کالای کشف شد,کشف,میلیارد,تلفن,همراه,قاچاق,بانه ...ادامه مطلب

  • اینتل کوالکام را به اتخاذ مواضع انحصار طلبانه متهم کرد

  • همانطور که قبلا در خبرها خواندید، کوالکام پیشتر پای چهار شریک تجاری اپل را به خاطر پرداخت نشدن حق امتیاز استفاده از پتنت هایش به دادگاه کشاند و کمی بعد اپل نیز اعلام کرد که حمایت های مادی و معنوی لازم را برای احقاق حقوق آنها به عمل می آورد تا مغلوب این شرکت نشوند. حالا خبر رسیده که اینتل نیز وارد ای, ...ادامه مطلب

  • 10 توصیه ساده برای بهبود کیفیت خواب شبانه

  • داشتن عادات سالمی برای خواب می تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی شما ایجاد کند؛ عاداتی که اغلب تحت عنوان «بهداشت خواب» از آنها یاد می شود. سعی کنید عادات زیر را به صورت مستمر و مداوم در خود پرورش دهید و در صورتی که نتیجه نگرفتید موضوع را با پزشک معتمد خود در میان بگذارید چرا که کیفیت خواب شبانه علاوه بر موارد زیر به علل روحی و روانی نیز ارتباط دارند که ممکن است در نگاه اول از نظر شما دور بمانند. 1- برای خواب برنامه ی ثابتی داشته باشید و به آن متعهد بمانید این برنامه می تواند شامل ساعت به خواب رفتن و از خواب برخاستن باشد؛ حتی آخر هفته ها. این کار به تنظیم ساعت بدن شما کمک می کند و می تواند در به خواب رفتن و حفظ کیفیت خواب شبانه تان اثر بسیار مثبتی داشته باشد. 2- برای رفتن به رختخواب آداب آرامش بخش به خصوصی داشته باشید انجام یک فعالیت روتین و آرامش بخش پیش از رفتن به رختخواب و به دور از نور زیاد می تواند به جدا کردن ساعت خواب شما از دیگر فعالیت هایی که منجر به بالا رفتن هیجان، استرس و یا تشویش شما می شوند کمک می کند. بالا رفتن موارد یاد شده می تواند به خواب رفتن، در خواب ماندن و کیفیت خواب شما را با اختلال مواجه کند. 3- اگر مشکل خواب دارید، از چرت زدن در طول روز اجتناب کنید چرت های کوتاه ممکن است شما را در حفظ انرژی روزانه تان یاری کنند، اما اگر فکر می کنید هنگام خواب شبانه با مشکل مواجه می شوید حذف همین چرت های روزانه ی کوتاه، به ویژه چرت های بعد از ظهر، ممکن است به شما کمک کند. 4- هر روز ورزش کنید ورزش سنگین برای خواب بهترین حالت است، با این حال حتی انجام ورزش های سبک نیز از ورزش نکردن بهتر است. در هر زمانی از روز که می توانید ورزش کنید، اما نه به قیمت از دست دادن زمان خواب شبانه. 5- نگاهی به اتاق خواب خود بیندازید چیدمان محل خواب خود را به گونه ای طراحی کنید که شرایط لازم برای به خواب رفتنتان را فراهم کند. اتاق خواب شما باید خنک باشد؛ دمایی بین 15 تا 19 درجه ی سانتی گراد دمای مناسبی محسوب می شود. اتاق خواب شما باید از هر گونه سر و صدایی که بتواند خواب شما را مختل کند نیز به دور باشد. در نهایت هیچ نوری نباید هنگام خواب در اتاق خواب شما وجود داشته باشد. با این اطلاعات، میزان سر و صدا و یا دیگر عوامل مزاحم را در اتاق خود را بسنجید. این شامل مزاحمت هایی مثل خرناس کشی, ...ادامه مطلب

  • توصیه های لوئیس فون آن، مدیرعامل و مؤسس Duolingo برای یادگیری زبانهای خارجی

  • یادگیری یک زبان خارجی برای هر کسی مفید است. این کار با بالا رفتن سن ما، روز به روز برایمان دشوار تر می شود اما با ایجاد یک فرایند مناسب برای این منظور و متعهد ماندن به هدف ها، می توان خیلی زود یک زبان خارجی را فرا گرفت. لوئیس فون آن، مدیرعامل Duolingo، برخی از توصیه ها و ترفند های یادگیری یک زبان خارجی را با مخاطبان خود در میان گذاشته است که برخی از آنها را در ادامه خواهید خواند. از نظر لوئیس همه چیز با فهرستی از کارها و یک زمانبندی مشخص شروع می شود. او می گوید: «من هر روز فهرست کارهایی که باید انجام دهم را نگاه می کنم تا ببینم دقیقاً چه کارهایی انجام شده اند و چه کارهای دیگری باید انجام شوند». به زبانی که می خواهید فرا بگیرید فکر کنید و قدم های لازم برای تنظیم یک برنامه ی منسجم یادگیری را بردارید. در نظر گرفتن مهلت زمانی برای رسیدن به اهداف مورد نظر شما در این زمینه می تواند ایده ی خوبی باشد. لوئیس می گوید: «من سعی می کنم هر کاری که می خواهم انجام دهم را به قدم های کوچک تر و دست یافتنی تری خُرد کنم، به گونه ای که انجام هر یک حد اکثر چند ساعت طول بکشد. این کار برای بالا نگه داشتن انگیزه ی من بسیار نتیجه بخش است، چون هر بار که یک قدم را به پایان می رسانم احساس فوق العاده ای به من دست می دهد». برای یادگیری یک زبان خارجی، اینکه خودتان را از پا نیندازید نیز اهمیت زیادی دارد. اطمینان حاصل کنید جلسات یادگیری و تمرین خود را در هفته پشت سر هم قرار نمی دهید و همه ی کارها را برای یک روز و آن هم بعد از ظهر نمی گذارید. لوئیس در این باره می گوید: «هر روز کمی تمرین کنید. اینکه هر روز یک ساعت تمرین کنید بهتر از آن است که در یک روز هفت ساعت به تمرین بپردازید». ساعات یادگیری مداوم و طولانی نه تنها توان مغز شما را تحلیل می برد و یادگیری را برایتان دشوار می کند، بلکه اگر آن روز خاص مشکلی پیش بیاید و نتوانید طبق معمول به تمرین بپردازید به معنای آن خواهد بود که یک هفته ی تمام را از دست خواهید داد. خارج از محدودیت های زبانی فکر کنید فراموش نکنید که با تفکر خارج از چارچوب، زبان آموزی را برای خود به کاری مفرح تبدیل کنید. پیشنهاد لوئیس به شما این است که «به آن زبان فیلم ببینید و یا پادکست گوش کنید. ابتدای کار ممکن است فهم آنها برایتان دشوار باشد، اما وقتی بالاخره موفق به این کار شوید برا, ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها