دیجیاتو آپارات

در دنیای امروزه، تکنولوژی و دیجیتالی‌شدن جامعه و اقتصاد به سرعت جلوه‌ی خود را می‌دهند. این تغییرات به دلیل فراگیری فناوری در همه‌ی جوانب زندگی انسان‌ها، اهمیت مهارت‌های دیجیتالی را بیش از هر زمان دیگری افزایش داده‌اند. در این مقاله، به بررسی اهمیت مهارت‌های دیجیتالی و نیز به توسعه این مهارت‌ها در افراد پرداخته می‌شود. بخش 1: اهمیت مهارت‌های دیجیتالی 1.1. مهارت‌های دیجیتالی چیستند؟ مهارت‌های دیجیتالی مانندphp شامل دانش و توانایی‌هایی هستند که به افراد اجازه می‌دهند با استفاده از تکنولوژی و ابزارهای دیجیتالی به خوبی عمل کنند. این مهارت‌ها می‌توانند شامل توانایی استفاده از رایانه، اینترنت، نرم‌افزارهای کاربردی، نگهداری امنیت دیجیتال، تحلیل داده، و بسیاری مهارت‌های دیگر باشند. 1.2. اهمیت مهارت‌های دیجیتالی توسعه شغلی: داشتن مهارت‌های دیجیتالی می‌تواند افراد را در بازار کار رقابتی امروزی بهبود دهد. افرادی که توانایی استفاده از تکنولوژی را دارند، می‌توانند به راحتی در شغل‌های مرتبط با تکنولوژی و فناوری موفق شوند. توانایی کارآفرینی: مهارت‌های دیجیتالی به افراد کمک می‌کنند تا ایده‌های خود را در دنیای دیجیتال به واقعیت تبدیل کنند و کسب و کارهای موفقی راه‌اندازی کنند. ارتباطات و شبکه‌سازی: تکنولوژی امروزی به افراد امکان برقراری ارتباط با افراد در سرتاسر جهان را می‌دهد. مهارت‌های دیجیتالی به افراد کمک می‌کنند تا در شبکه‌های اجتماعی و حرفه‌ای خود موفقیت‌های بزرگی کسب کنند. بخش 2: توسعه مهارت‌های دیجیتالی 2.1. آموزش دیجیتال: آموزش مهارت‌های دیجیتالی به افراد امکان می‌دهد تا از ابتدا یاد بگیرند چگونه از ابز, ...ادامه مطلب

به اشتراک بگذارید صفحه اول روزنامه ها هر کجا که باشیم و در هر ساعتی از شبانه روز، برای پیدا کردن اطلاعات موردنظر مان، بهره مندی از خدمات یا خرید آنلاین، از سایت, های مختلفی استفاده می کنیم. گاه, ...ادامه مطلب

برگزاری آزمون مهارت سربازان در دی ماه آزمون مهارت سربازان و جزییات برگزاری آن در 22 دیماهدر راستای مهارت آموزی سربازان و اشتغال آسان بعد از خدمت سربازی ، سردار کمالی از برگزاری آزمون مهارت سربازان در 22 دیماه خبر داد و گفت : 300 هزار سرباز تا پایان سال 97 آموزش می بینند. جزییات خبر را در ادامه مطلب دنبال فرمایید .برگزاری آزمون مهارت سربازانرئیس اداره سرمایه انسانی سرباز ستاد کل نیروهای مسلح جزئیات برگزاری آزمون مهارت سربازان در 22 دی ماه را تشریح کرد.سردار موسی کمالی در نشست خبری که پیش از ظهر دیروز برگزار شد اظهار کرد: یکی از رسالت‌های نیروهای مسلح استفاده بهینه از ظرفیت سربازان در راستای افزایش توان رزم و تقویت بنیه دفاعی کشور است علاوه بر آن توانمندسازی و مهارت آموزی سربازان نیز جزو اولویت‌های نیروهای مسلح است و علت برگزاری آزمون مهارت سربازان نیز همین است .کمالی با بیان اینکه طرح بهینه سازی اوقات فراغت سربازان از سال 80 در نیروهای مسلح آغاز شده بود گفت: در این سال‌ها به طور متوسط هر سال حدود 25 هزار نفر تحت آموزش‌های مهارت آموزی قرار می‌گرفتند اما در رویکرد جدید خدمت سربازی، سربازان در طول مدت خدمت‌شان حداقل یک مهارت و توانمندی‌ را به شکل خاص یاد گرفته و از آن استفاده می‌کنند.رئیس اداره سرمایه انسانی سرباز ستاد کل نیروهای مسلح با اشاره به تشکیل قرارگاه مهارت آموزی سربازان در , ...ادامه مطلب

هم رسان: محققان موسسه Georgia Tech موفق به ساخت یک دست مصنوعی شدند که از دست مصنوعی بیونیک لوک اسکای واکر بازیگر فیلم جنگ ستارگان الهام گرفته شده است. چیزی که این عضو مصنوعی را از دیگر موارد متمایز می کند، مهارت هایی است که این دست در خود دارد که برای مثال به کاربران اجازه می دهد تا هر انگشت را به تنهایی حرکت دهند. جیسون بارنز فرد قطع عضوی که با این محققان همکاری می کند با کمک این دست مصنوعی می تواند برای اولین بار پیانو بزند، چرا که او در سال 2012 در اثر سانحه ای بازوی خود را از دست داد. به گزارش پایگاه خبری هم رسان و به نقل از انگجت، بیشتر پروتزهای موجود، از حسگر الکترومیوگرام (EMG) استفاده می کنند تا حرکت عضله ای که عضو آن قطع شده است را به حرکات دست و انگشت تبدیل کند. اما این نوع از سنسورها از قابلیت های محدودی برخوردار هستند. جیل وین برگ استاد راهنمای این پروژه در بیانیه ای اعلام کرد:” سنسورهای EMG از دقت بالایی برخوردار نیستند. آنها می توانند حرکت عضله را تشخیص دهند، اما سیگنال آنها آن قدر دارای نویز است که نمی توانند تشخیص دهند فرد می خواهد کدام انگشت خود را حرکت دهد.” بنابراین این تیم تحقیقاتی عضو مصنوعی خود را یک قدم به جلو هدایت کردند و یک پروب اولتراساندی به آن متصل کردند. درست همانطوری که پزشکان می توانند با استفاده از دستگاه های اولتراساند سونوگرافی جنین داخل رحم ماد, ...ادامه مطلب

رسانه کلیک – معاون وزیر ارتباطات ازبکستان ضمن بازدید از غرفه ی دانشکده ی پست و مخابرات و شرکت همکار اتصال صنعت میانه (ESM) در نمایشگاه ITU Telecom World 2017، از این مجموعه برای همکاری با دو دانشگاه دولتی و بین المللی ازبکستان دعوت کرد.به گزارش کلیک به نقل از سیتنا، باکسرومجان الماتوف، معاون وزیر ارتباطات ازبکستان در توسعه ی تکنولوژی های اطلاعاتی و ارتباطی و هیات همراه، ضمن بازدید از غرفه ی دانشکد,وزارت,ارتباطات,ازبکستان,دانشکده,مخابرات,ایران,برگزاری,مهارتی,اینترنت ...ادامه مطلب

قدرت بی حد و حصر، جاده کوهستانی عریض و بدون استرس مواجه شدن با پلیس، هر راننده ای آرزوی چنین شرایطی را دارد. می توان به این رویای دور از دسترس، رنگ و لعاب صدای پیشرانه V8، تایرهای مخصوص دریفت و بودجه ای عظیم را نیز افرود تا ماجرا رنگی از سحر و جاده به خود بگیرد. در چنین رویایی، ناخودآگاه کن بلاک و حرکات استثنایی او به ذهن خطور می کند. این راننده 49 ساله که از قهرمانان اسبق مسابقات رالی محسوب می شو,جادوی,مهارت,بلاک؛,ویدیویی,العاده,کوهستان,پایکس,تماشا ...ادامه مطلب

همه ما می دانیم که به آرامی در حال معتاد شدن به موبایل های هوشمند خود هستیم، اما محققان دانشگاه تگزاس اخیراً به این نتیجه رسیده اند که مجاورت با موبایل، سبب بروز تاثیراتی منفی بر قابلیت های شناختی ذهن می شود. با استفاده از یک جامعه آماری 800 نفره از کاربران موبایل، این محققان به بررسی «توانایی ذهن د, ...ادامه مطلب

آمار فارغ التحصیلان دانشگاهی بیکار در کشور به خصوص در رشته های فنی بسیار بالاست و این را نه خود دانشجویان که آمارهای رسمی نشان می دهد. از سویی، فارغ التحصیلان نیز مدعی هستند که به اندازه کافی فرصت های شغلی در کشور وجود ندارد و در نتیجه عطای کار کردن , ...ادامه مطلب

تا به اینجا سامسونگ سال پرباری را پشت سر گذاشته است. یکی دو ماه پیش این شرکت عنوان قابل اطمینان ترین برند موبایل در خاک هند را از آن خود کرد و گزارشات مربوط به عملکرد مالی اش در سه ماهه نخست 2016 نیز حکایت از آن دارند که فروش آن در بازه زمانی ذکر شده حتی از اپل هم بیشتر بوده است. اما این موفقیت ها ابدا دلیل بر سکون این شرکت نمی شوند و لازم است که برای پیدا کردن جایگاه خود تمام تلاشش را به کار بگیرد. یکی از حوزه هایی که باید دستخوش تغییر شود راه و رسم کاری آن است و سامسونگ نیز پیشتر تایید نموده که به زودی رویکردهای سازمانی اش را تغییر خواهد داد. واحد نرم افزار نیز از دیگر بخش هایی است که شدیدا به تغییر نیاز دارد و گزارشی که اخیرا در این باره منشتر شده نشان دهنده آن است که این کمپانی کره ای کارکنانش را تحت فشار گذاشته تا مهارت های خود در زمینه توسعه نرم افزار را بهبود بدهند. براساس این گزارش، بعد از آنکه سامسونگ از طرح های خود برای اعمال تغییرات سازمانی در سه ماهه نخست سال جاری خبر داد، از کارکنان خود درخواست نمود تا مهارت هایشان در حوزه توسعه نرم افزار را بهبود بدهند. یکی از مقامات رسمی این شرکت که خواست نامی از وی فاش نشود هم در این باره ادعا نموده تنها یک الی دو درصد از کارکنان سامسونگ آنقدر کارآزموده هستند که می توانند در گوگل استخدام شوند. این مقام رسمی در ادامه اظهار داشته: این خود-انتقادی (هرچند اگر کمی تحقیر آمیز به نظر می آید) با هدف آن صورت گرفته تا کارکنان سامسونگ درک بهتری از در مورد چشم انداز واقعی شرکت خود پیدا کنند. احتمالا منظور وی این بوده که کسب و کار این غول فناوری کره ای آنچنان که باید در قیاس با واحد سخت افزارش موفق عمل نکرده است. همانطور که احتمالا تایید خواهید کرد، چندین سال طول کشید تا سامسونگ قابلیت های رابط کاربری اختصاصی اش موسوم به تاچ ویز را به همگان ثابت کند و برای این منظور مجبور شد که از میزان قابلیت ها، اپلیکیشن ها و نرم افزارهای بلااستفاده اش کم کند. سیستم عامل اختصاصی این کمپانی به نام تاچ ویز هم وضعیتی مشابه به همین داشت؛ در ابتدا تصور بر این بود که تاچ ویز رقیبی بالقوه برای اندروید و iOS است اما عاقبت تنها توانست به تعدادی از موبایل های اقتصادی راه پیدا کند و تا پایان سه ماهه نخست سال جاری میلادی صرفا یک درصد از بازار جهانی موبایل , ...ادامه مطلب

بسیاری بر این عقیده اند که آینده ی اشتغال ظرف ۱۰ سال آینده بسیار متفاوت از امروز خواهد بود، چرا که تقریباً همه چیز در حال تغییر و تحول است؛ از شیوه ی همکاری ما با دیگران گرفته تا فناوری هایی که مورد استفاده قرار می دهیم. برای نمونه، برخی برآورد ها حاکی از آن هستند که تقریباً نیمی از مشاغل آمریکا در آینده ی نزدیک تحت تأثیر اتوماسیون قرار خواهند گرفت. به این ترتیب، سؤال این است که در حال حاضر چه مهارت هایی باید در خود پرورش دهیم تا ظرف یک دهه ی آینده با بیکاری دست به گریبان نشویم؟ توانایی ها و دانش مورد نیاز هر صنعت به طور قطع با صنعت دیگر متفاوت است، اما روند های مشترکی نیز میان همه ی صنایع وجود دارند که به گفته ی یکی از آینده پژوهان حوزه ی کار به نام جین مایستر، زندگی اغلب ما را تحت تأثیر قرار خواهند داد. در ادامه ۵ مهارتی را از نظر خواهید گذراند که باید از امروز در خودتان پرورش دهید تا در بازار کار یک دهه ی آینده هنوز به شما نیاز باشد. توانایی تشخیص روند ها جیکوب مورگان، نویسنده ی «آینده ی کار» در این باره می گوید: «امروزه چالش بزرگی که پیش روی بسیاری از افراد وجود دارد این است که مثلاً چیزی فرا می گیرند و فرض را بر این می گذارند که آنچه یاد گرفته اند، تا آخر عمر به کارشان خواهد آمد». اما با وجود تغییرات شگرفی که فضای کار آن هم با این شتاب به خود می بیند، نه تنها زیر نظر داشتن این تغییرات، بلکه جمع آوری اطلاعات مربوط به آنها و دیدن آموزش های لازم برای همراه شدن با تغییرات، یک نیاز اساسی است. این یعنی باید از آخرین اطلاعات صنعت خود آگاه باشید و پا به پای پیشرفت های آن پیش بروید، در کلاس های آموزشی شرکت کنید، در رویداد های مرتبط حضور به هم برسانید، شخصیت های اثرگذار حوزه ی فعالیت خود را بشناسید و گفته هایشان را دنبال کنید. همچنین باید کار ها و عملکرد های روزمره ی مهم و تغییرات آنها را زیر نظر داشته باشید تا بتوانید نابهنجاری ها را از روند ها تشخیص دهید. آشنایی با شیوه های جدید همکاری و تعامل دو روند همگرا وجود دارند که ما را مجبور خواهند کرد با شیوه های تازه ی همکاری خو بگیریم. روند اول این است که شرکت ها روز به روز از نیروی کار فریلنسر و خدمات انفرادی استفاده ی بیشتری می کنند. بنابراین توانایی همکاری اثربخش با تیم های منفرد و جدا از هم روز به روز اهمیت بیشتری خواهد, ...ادامه مطلب

کارآفرینان برای آنکه از رقبای خود پیش بمانند و در صنعت خود موفق شوند، به مهارت های خاصی نیاز خواهند داشت. کتاب های متعددی در بازار وجود دارند که به مهارت های مورد نیاز برای اداره ی یک کسب و کار و نحوه ی پرورش آنها پرداخته اند، اما بهترین منبع برای یادگیری، رفتار حرفه ای های حوزه های مختلف است که می توانند در عمل به شما نشان دهند چگونه در حیطه ی خود پیش افتاده اند. در ادامه ۵ مهارتی را از نظر خواهید گذراند که می توان از حرفه ای های ۵ حوزه ی دیگر فرا گرفت. ۱- ریسک پذیری؛ از جراحان خیلی ها متوجه ریسک های بزرگی که حوزه ی بهداشت و درمان با آنها سر و کار دارد نیستند. پای سلامتی بیمار، و در برخی مواقع حتی مرگ و زندگی او در میان است. جراحان باید از پس انجام کارهای پر خطری بر بیایند و نباید اجازه دهند این خطرات بر عملکردشان تأثیری داشته باشند. از آنجایی که کارآفرینی تماماً با خطر کردن سر و کار دارد، ریسک پذیری یکی از مهارت هایی محسوب می شود که کارآفرینان می توانند از جراحان یاد بگیرند. پزشکان طوری آموزش دیده اند که این ریسک ها را پذیرا شوند و با اعتماد به نفس درباره ی موضوعات حساس با بیماران خود صحبت کنند. متخصصین امر می گویند رمز این کار در این است که با بیمار ارتباط عاطفی نداشته باشید. یک کارآفرین نیز باید سنگدل باشد. کارآفرینان برای پیروزی با چنگ و دندان پا به این میدان می گذارند. و اما چند توصیه ی دیگر: ریسک بکنید، اما ریسک های سنجیده. به خطر انداختن همه چیز بدون در نظر گرفتن حساب و کتاب های ضروری بی معناست. در مورد کاری که می خواهید انجام دهید با کسی صحبت کنید و به نظرات او در این باره گوش دهید. از ریسکی که می کنید نترسید. ۲- استقامت؛ از قهرمانان ورزشی کسب و کار یعنی برد و باخت. هیچکس باخت را دوست ندارد اما هیچ راه حقیقی برای اجتناب از آن وجود ندارد. حتی نام های بزرگی مثل مارک زاکربرگ، وینس مک ماهون و لنس آرمسترانگ نیز طعم شکست را چشیده اند. آرمسترانگ در مورد چالش هایی که پشت سر گذاشته می نویسد: «من در دوران بیماری ام طرد شدن را تجربه کردم. کسی به من توجهی نمی کرد. آنجا بود که با خودم فکر کردم باید کاری کرد». او آنقدر به تلاش هایش ادامه داد تا در نهایت ۷ بار متوالی به مقام اول مسابقات دوچرخه سواری تور دوفرانس رسید. اما پس از آنکه با اتهام دوپینگ مواجه شد این عناوین از, ...ادامه مطلب

اپل شرکای سخت افزاری اش را وادار می کند که برای کارگران خود دوره های رایگان مهارت آموزی برگزار کنند. این کلاس ها شامل مهارت های هنری چون خوشنویسی چینی، زبان انگلیسی و مدیریت امور مالی فردی می شود. شرکت کالیفرنیایی این مطلب را در خلال گزارش سالانه تامین کنندگانش در روز چهارشنبه اعلام کرد. فردی که در تصویر ابتدای مطلب می بینید یکی از کارگران کمپانی فاکسکان است که در چنین دوره هایی شرکت کرده و در حال یادگیری خوشنویسی زبان چینی است. اپل می گوید که در سال اول اجرای این طرح بیش از ۵۵۸ هزار نفر از کارگران شرکای سخت افزاری اش از این کلاس های رایگان بهره مند شده اند. گرچه شاید برگزاری کلاس خوشنویسی برای کارگری که به شغل مونتاژ آیفون ها مشغول است، کمی عجیب به نظر برسد، اما یادگیری این هنر در کشور چین بسیار متداول است. ضمن این که استیو جابز فقید نیز در دوره تحصیل خود در کالج تجربه شرکت در این کلاس ها را داشته است. او اذعان می داشت که همین کلاس ها در آینده به او در طراحی فونت برای کامپیوترهای مکینتاش کمک کرده است. برخی تحقیقات نشان می دهد که تمرین خوشنویسی کلمات چینی تاثیر زیادی در کاهش استرس های روزمره دارد. بنابراین عجیب نیست که اپل بخواهد از این طریق به کارگرانی که به طور متوسط ۵۵ ساعت در هفته کار می کنند، یاری برساند. منبع: businessinsider برچسب‌ها:اپلاخبار تکنولوژیتکنولوژیشرکای سخت افزاریفاکسکانکارگران چینیکاهش استرسکلاس های هنری اشتراک‌گذاری: Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

داستان گویی از زمان های دور یکی از ویژگی های ذاتی نوع بشر بوده است. داستان ها قرن هاست به ما یاد می دهند در این دنیای پر از خشونت، چگونه جان سالم به در ببریم. توانایی گوش کردن به داستان و به خاطر سپردن آن به معنای واقعی کلمه در DNA ماست. ما در دنیای کسب و کار نیز داستان ها را به خاطر می سپاریم، به ویژه آنهایی که به ما کمک می کنند خودمان و دنیای اطرافمان را بهتر درک کنیم. به یاد ماندنی ترین تبلیغات، شرکت ها و افراد، همه و همه داستانی برای بازگو کردن دارند. این غم انگیز است که وقتی از کسی بپرسید «کار شما/شرکت تان چیست؟»، اغلب افراد تنها به بیان حقیقتی کسل کننده مثل این بسنده می کنند: «ما ابزار می سازیم». و یا شاید اگر در بازاریابی مشغول به فعالیت باشند همان حرف را کمی بزک می کنند و می گویند «ما نوآور ترین سازنده ی جدید ترین ابزار های روز دنیا هستیم». این پاسخ ها بی نهایت خسته کننده هستند. همه، حتی لاف زن ترین های دنیای کسب و کار نیز این را می دانند که اگر بفهمند چگونه این حقایق بی مزه را به یک داستان معنادار تبدیل کنند، می توانند شرکت خود را به شکلی جذاب تر به دیگران معرفی کنند. شما نه تنها می توانید شرکت خود را به شکل جذابی به دیگران معرفی کنید، بلکه به سادگی قادر خواهید بود هرچه خودتان یا شرکت تان انجام می دهد را به داستانی تبدیل کنید که سال ها در ذهن افراد می ماند. خودتان نیز در ذهن آنها ماندگار خواهید شد، چون این شما هستید که آن داستان به یاد ماندنی را برایشان تعریف کرده اید. این تکنیک، بی نهایت ساده و پیاده سازی آن فوق العاده آسان است. برای آنکه هم خودتان و هم شرکت تان را در ذهن دیگران ماندگار کنید کافی است از سه عبارت بی نهایت ساده ی زیر استفاده کنید. بخش های داخل براکت آن قسمت هایی هستند که با در نظر گرفتن شرکت خود باید شخصی سازی شان کنید: ۱- تا حالا برای شما هم پیش آمده است که بخواهید [فلان کار را انجام دهید] و با [یک مانع آزار دهنده] مواجه شوید؟ ۲- خب، کار شرکت من این است که [یک کار متفاوت] ۳- در نتیجه، شما به راحتی می توانید به [هدف مورد نظر به علاوه ی ارزشی اضافه بر آن] برسید این فرمول همیشه نتیجه بخش است. برای نمونه، بیایید به سراغ شرکتی مثل «اوبر» برویم که خیلی هایمان آن را می شناسیم. فرض کنیم اوبر وجود نداشت و شما تازه در حال راه اندازی خدماتی مشابه آ, ...ادامه مطلب

یادگیری یک مهارت جدید آنقدر که به چگونه تمرین کردن وابسته است، به چقدر تمرین کردن وابسته نیست. کلید یادگیری سریع تر این است که با اعمال تغییرات جزئی، به آموزش یا تمرین های خود مختصری تنوع ببخشید تا مغزتان را در حالت یادگیری نگاه دارید. پژوهش های تازه نشان می دهند با تغییر رویه های همیشگی، می توان زمان لازم برای یادگیری یک مهارت را حتی تا نصف کاهش داد. کسب مهارت های حرکتی تازه نیازمند تکرار است، اما تکرار همراه با تنوع، از اینکه چیزی را هر بار یه یک شیوه تکرار کنید به مراتب اثربخش تر است. پژوهش تازه ی دانشگاه جانز هاپکینز نشان داده است تنوع دادن به جلسات تمرین باعث شده شرکت کنندگان، یک مهارت حرکتی وابسته به رایانه را از تکرار معمولی سریع تر یاد بگیرند. گزارش تیم انجام دهنده ی این پژوهش حاکی است این نتایج از درگیر بودن فرایندی به نام «تحکیم مجدد» خبر می دهند. تحکیم مجدد فرایندی است که در آن «خاطرات موجود یادآوری و با دانش تازه دستکاری می شوند». این پژوهش جدید، به رهبری پروفسور پابلو سلنیک از دانشگاه جانز هاپکینز، نشان داد فرایند تحکیم مجدد در یادگیری مهارت های حرکتی نیز نقشی کلیدی ایفا می کند. پیش از این درباره ی نقش فرایند مذکور در این حوزه اطلاعات زیادی در دسترس نبود. سلنیک در این باره می گوید: «آنچه ما فهمیده ایم این است که اگر نسخه ی اندک متفاوت تری از آنچه سعی در یادگیری اش دارید را تمرین کنید، عملاً بیشتر و سریع تر از زمانی یاد می گیرید که پشت سر هم صرفاً به تکرار یک کار به خصوص بپردازید». طی پژوهش یاد شده، به هشتاد و شش داوطلب آموزش داده شد چگونه با فشار دادن یک دستگاه کوچک، نشانگری را روی صفحه ی نمایش رایانه تکان دهند. سه گروه داوطلب، هر کدام به مدت ۴۵ دقیقه تحت این آموزش قرار گرفتند. سپس ۶ ساعت بعد، یک گروه عیناً همان تمرین قبلی را تکرار کرد، در حالی که یک گروه دیگر نسخه ی دیگری از آن تمرین را انجام داد که نیازمند فشردن دستگاه با شدتی متفاوت بود. هر دوی این گروه ها روز بعد تمرین اول را تکرار کردند و گروه باقیمانده نیز به عنوان گروه کنترل، هر روز تنها یک جلسه به تمرین می پرداخت. نتایج نشان می داد عملکرد گروه کنترل از همه ی تیم ها بد تر بوده است؛ تقریباً نصف گروهی که تنها یک تمرین به خصوص را تکرار کرده بود. اما گروهی که به تمرینی اندک متفاوت پرداخته بود از ه, ...ادامه مطلب