نقد و بررسی تخصصی ساعت ورزشی Polar M400

ساعتی در تملک دوندگان حرفه ای

یک ساعت ورزشی با قیمت معقول، زمخت ولی قابل‌ اطمینان. ظاهر شیکی ندارد اما در عوض سخت جان است و در کولاک ۷ صبح هم از کار نمیافتد. Polar M400 شما را ناامید نمیکند و با نمایشگر ضربان قلبی که دارد، یک مجموعه ی عالی به شمار می رود.

مزایا:

• ​مسیریاب مستحکم
• کنترل دقیق ضربان قلب
• ​قیمت مناسب

​معایب:

• ​نوار ضربان قلب مجزایی که دارد ممکن است مطلوب نظر برخی کابران نباشد
• از لحاظ طراحی ظاهری، شانس کمی در جلب نظر افراد دارد
• ​سرعت کم همگام سازی

این ​ساعت ورزشی جی پی اس دار، در حال حاضر پرچم دار این نوع ساعتها در جهان است اما با نوار مجزای نمایشگر ضربان قلب اش، برای صاحبان ساعتهای مد روز اپل، میتواند تا حدی «نسل اولی» بنظر برسد.

گفته میشود که Polar M400 در زمان آغاز تولیدش در سال ۲۰۱۴ یکی از ناب ترین ساعت‌های دو بود، و در حال حاضر هم قیمت مناسبی دارد، گرچه ما آنرا درکنار یک نوار ضربان قلب H7 Polar مورد بررسی قرار دادیم که نهایتا قیمت را کمی بالا برد.

به روز رسانی: در اینجا یک نکته حائز اهمیت است و آن اینکه ساعت مورد بحث براحتی قابل تهیه نیست – و بسته‌های حسگر ضربان قلب آن هم حتی کم‌تر از خود ساعت قابل دسترس اند ( گر چه این امکان فراهم است که فقط خود ساعت را بخرید ) ولی بهرحال این نکته را مد نظر داشته باشید.

​مدل Polar M400 هم به بازار رقابت آمده تا با شاخص های اندازه کیری بهتر و دقت بالاتر، گوی سبقت را از M400 برباید. مسلما یک کالای ورزشی کارامد و در زمره ی  بهترینهاست و علیرغم گرانتر بودن، باز هم ارزش یک نگاه اجمالی را دارد.

برند Polar در زمینه تکنولوژی حسگرهای ضربان قلب، تجربه قابل توجهی دارد و این تخصص را درعرصه ی این محصول  که قیمتی نزدیک به پایه دارد نیز وارد کرده، تا بوسیله آن بتواند در بازار رقابت یک سر و گردن از برندهای مشابه بالاتر باشد.

​ این مدل نیز مانند مدلهای رقیبش Fitbit Surge و Basis Peak، دارای ابزار سنجش هوشمند فعالیتهای بدنیست که با مدل ساده ای از نوار سلامت تجهیز شده، بنابراین شما دو قابلیت را بطور همزمان در یک دستگاه دارید، گرچه مبلغ اصلی را برای جنبه ورزشی میپردازید.

بهرحال رویکرد کلی برند Polar که حقیقتا نمیتوان از آن انتقاد کرد، چنین است. همانطور که شما نیز ممکن است با من هم عقیده باشید، من واقعا این ساعت را میپسندم.

صفحه نمایش و عمر باتری

عاقلانه بگوییم از نظر طراحی ظاهری این مدل در رتبه نسبتا پایینی قرار دارد و این تنها نقطه ضعف واقعی آن است.

صفحه نمایش آن به اندازه ای بزرگ است که بتوانید در زمان شارژ کردن، براحتی همه جزییات را ببینید، مشکلی که مدلهای کوچکتر مشابه، همواره  با آن دست به گریبان بوده اند.

مطالعه کنید: نقد و بررسی تخصصی ساعت هوشمند Polar M200

این صفحه نمایش تک رنگ، و براساس تکنولوژی ماتریس نقطه ای است بنابراین زیاد هوشمند بحساب نمیاید (البته در بروزرسانی اخیری که انجام شده، بخش گزارشات را به آن افزوده اند). اما نور پس زمینه عالی دارد و تضاد رنگ آن (کنتراست) بگونه ایست که در موقعیتهایی با وضوح کم مثل فعالیت در بارش شدید، براحتی بتوان از آن استفاده کرد.

صفحه پشت آن از استیل ضدزنگ ساخته شده و شامل یک درگاه (پورت) USB کوچک و درپوش کوچک متصل به آن میباشد. این درگاه از طریق یک شارژر موبایلی استاندارد میکرو USB، برای شارژ کردن و همگام سازی با کامپیوتر خانگی یا لپ تاپهای اپل (Mac) استفاده میشود – برخلاف شارژرهای انحصاری و پردردسر بعضی مدلها– که این عالی است.

عمر باتری در حالتیکه از زنگهای آن برای سرگرمی استفاده نکنید،‌ کاملا رضایت بخش است و اگر مکان یاب (GPS) روشن باشد، حدودا ۸ ساعت دوام میاورد. در واقع برای ۲تا ۳هفته تمرین غیر منظم جوابگوست و ارزش استفاده در تمرینات دو ی منظم را نیز دارد.

جذابترین ویژگی این ساعت را میتوان همین سادگی و سهولت شارژ کردن دانست، به مدد وجود یک میکرو UBS که جایگزین شارژرهای پیچیده ای شده که معمولا یا میشکنند یا گم میشوند.

بند مچی ، راحتی، سبک ظاهری

کیفیت ساخت Polar M400 در کل عالی است. بند سیاه و سفید و نسبتا لاستیکی اش، بافت نامطلوبی ندارد و با استفاده مکرر طی چندماه، پاره یا سفت نمیشود.

تعداد زیادی سوراخ برای تنظیم شلی و سفتی مچ بند تعبیه شده که میتوان آنرا براحتی روی لاغرترین تا عضلانی ترین دستها بست.

قسمت فلزی بند ساعت هم ازجنس استیل ضد زنگ است و هیچ حساسیت یا مشکلات دائمی را منجر نمیشود و دارای دو نوع است که شامل یک بند یدک هم میشود.

یک بند نگهدارنده کوچک هم وجود دارد که همه چیز را تکمیل میکند؛ وسیله ی خوبیست که در زمان استفاده کاملا محکم میماند و بدلیل عدم وجود نمایشگر داخلی ضربان قلب، میتوانید آنرا هر اندازه شل یا سفت که میخواهید ببندید و حتی در صورت تمایل میتوان آنرا به ساک ورزشی یا دسته دوچرخه نیز وصل کرد.

پوشش بیرونی ساعت کمک میکند تا در تماس با آب بمدت ۳۰ دقیقه مقاومت کند. ما هنوز این ویژگی را در حد غوطه ور کردن ساعت تا مرز تخریب، امتحان نکردیم ولی در استفاده ی معمول دویدن مثل عرق کردن، ‌دوش گرفتن و آبکشی زیر شیر،‌ مشکلی دیده نشده است.

ساعت Polar M400 با وزن ۵۶.۶ گرم و ضخامت ۱۱.۵ میلیمتر، زمخت ترین ساعت بازار محسوب نمیشود بلکه از نظر ابعاد در طیف متوسط دسته بندی میشود که استفاده ۲۴ساعته از آنرا آسان میکند.

سرعت عمل در مکان یابی ( و M400 Polar)

عملکرد دستگاه کاملا ساده و حسی است. هر فرد کم سوادی میتواند آنرا برداشته و با فشردن دکمه وسط ، ساعت را  روشن کند، دکمه ها را بالا و پایین کند، ورزش مورد نظر خود را بیاید (دویدن، دوچرخه سواری،‌ورزشهای خانگی و یا سایر ورزشهای بیرون از خانه)، دوباره دکمه را بزند و تمام…

بعضی اوقات چند ثانیه زمان میبرد تا مکان یاب دستگاه روشن شود اما سرعت آن قابل قبول است و جستجوی اطلاعات مکانی همزمان با تلاش موتور دستگاه برای یافتن ماهواره، راحت است.

دقت مکان یاب پیوستگی مطلوبی دارد و زمانیکه برای دیدن جزییات بیشتر روی نقشه زوم میکنید، سرعت کافی در اجتناب از نمایش میانبرها دارد.

مطالعه کنید: بررسی ساعت ورزشی هوشمند TomTom Spark 3

با شروع حرکت، شما روی صفحه نمایش چندین گزینه برای انتخاب دارید، از جمله ارتفاع (وضعیت حاضر، زمان و زمان ذخیره)، سرعت ضربان قلب (سنجش شرایط حال، تمام زمانها و مناطق مهم)، دور مسیر (زمان دور، دور حاضر و ضربان قلب)، گام شمار، و فواصل توقف.

مزیت مهم صفحه این است که فضا به اندازه نیاز وجود دارد و تمام اطلاعات میتوانند براحتی نمایش داده شوند، بجای اینکه تلاش شود آنها را بصورت فشرده و اجبارا روی یک صفحه نمایش داد.

در زمان شروع ضربان قلب، میتوان بسادگی نمایشگر را تحت نظر داشت و زمانیکه به آستانه ضربان مورد نظر خود رسیدید، دکمه وسط را فشار دهید تا عدد موجود ثابت شده و در همان مقدار باقی بماند.

در اینجا یک نقص وجود دارد و آن اینکه زنگ هشدار مربوط به ثابت نگه داشتن سطح ضربان قلب، فقط شنیداری است و عملکرد لرزشی (ویبره) برایش لحاظ نشده است. بنابراین اگر در حال گوش دادن به آهنگهای مهیج باشید، متوجه پیام قفل نخواهید شد، بنابراین ناگزیرید که بطور مداوم آنرا چک کنید.

با اینحال، بسیار موثر و سهل الوصول است. شاید نوار نمایشگر ضربان در H7 Polar ـ که بصورت مجزا هم فروخته میشود، برای افرادیکه تمایل دارند ابتدا خود ساعت را بخرند- دقیق ترین مدلی باشد که تابحال امتحان کرده ام. هیچگاه بخاطر چندثانیه بریدن غلاف، در خواندن صفحه نمایش مشکل پیدا نکرد، و پس از ساعتها تست هرگز قطع و وصلی نداشت.

یکی دیگر از موارد قابل ذکر درمورد سهولت استفاده از آن، وجود گزینه «بازگشت به دکمه استارت» است. این ویژگی نبوغ آمیز در واقع با استفاده از مکان یابی درون ساعت، در شروع هر دور، برای آن نشانه گزاری میکند.

با روشن کردن دکمه تنظیمات،‌ عقربه ی قطب نما مستقیم ترین مسیری را که به نقطه ی شروعتان میرسد، پیدا میکند. این ویژگی برای تمرینات دو در شهرهای خارجی یا مناطق روستایی واقعا کمک کننده است اگرچه مسیر همیشگی که شما طی میکنید، احتمالا به این سطح از مکان یابی نیاز ندارد مگر اینکه اتفاق ناگواری برایتان افتاده باشد.

مطالعه کنید: نقد و بررسی ساعت هوشمند اپل واچ

صفحه نمایش در زمان استفاده واقعا شما را تحت تاثیر قرار میدهد. وقتی حرکت نمیکنید، اعداد بزرگ آن ساده انگارانه بنظر میرسند اما وقتی گرم ورزش میشوید، میبینید که بسیار کارا و مفیدند.

جالب است که در عین حال که ابعاد ساعت بطور کلی تقریبا با مدل FitBit Surge برابر است (باید اعتراف کرد که ظاهر کلاسیک تری دارد)،  اما ابعاد صفحه نمایش Polar M400 بسیار بزرگتراست. در واقع، در این دستگاه، الویت با عملکرد بوده است نه زیبایی ظاهر. و این ویژگی ای است که شما را در مسابقات نیمه ماراتون، خوشحال و راضی خواهد کرد.

نمایشگر ضربان قلب

من کمی در مورد ضربان سنج Polar M400 به تناقض رسیده ام. از یک طرف بسیار دقیق و مقاوم است و از طرف دیگر، دلیل این دقت و مقاومت استفاده از بند سینه ی بلوتوثی H7 Polar است، نه یک مچ بند سبک TomTom Cardio.

مثل همه ی بندهای قفسه سینه، این مدل هم یک نمونه عالی است و با تخصصی که برند Polar در زمینه ی سنجش ضربان قلب دارد، به ما در اندازه گیری های بسیار دقیق و راحت در هر زمان کمک میکند. من از این مدل بعنوان معیار در آزمایشات کنترلی سایر نمایشگرها استفاده میکنم و از طریق آن به اطلاعات زیادی دست پیدا میکنم.

منبع تغذیه باتری دکمه ی CR ، پشت دریچه پیچی و حلقه ای شکل پنهان شده که با ایجاد یک عمق سی میلیمتری سبب حفاظت غلاف H7 در برابر آب میشود.

روش دکمه دوفشاری بزرگ متصل، روش ایمنی است و این امکان را میدهد که بدون فروشویی باتری و بصورت نیمه متصل در غلاف نمایشگر باقی بمانید، مثلا در حافظه دستگاه یا وقتی که قرار است استفاده طولانی از ساعت داشته باشید و همه بخشهای دستگاه درگیرند.

طراحی هوشمندانه دیگری که در مورد اتصالات انجام شده وجود کلاهک پلاستیکی برای هر دکمه است بنابراین شما اگر در حالت نیمه اتصال هم قرار داشته باشید، تماسی با قسمت فلزی برقرار نمیشود.

تنظیم درست بند ساعت کار ساده ای است و خیالتان از آن آسوده است. گرچه ممکن نیست بدون نگاه کردن به نوار چسبی آن، دستکاری اش کنید اما میتوان در خانه بهترین تنظیم را برویش انجام داد مگراینکه قصد داشته باشید خودتان را در جاده به کشتن دهید.

برنامه های کاربردی: سرعت همگام سازی و کارایی

دنیای نرم افزارهای Polar دنیاییست پر از تنوع و حقیقتا مجموعه ای از نرم افزارهای مدیریت Polar در آن وجود دارد. برای کامپیوتر خانگی شما هم نرم افزار همگام سازی موجود است که آمارتان را به سرعت وارد سایت داده یاب جریان Polar میکند.

اگر سیستم تان کاملا به  روز نشده باشد همگام سازی از طریق نرم افزار کامپیوتر خانگی میتواند بسیار زمانبر باشد بنابراین بهتر است که این همگام سازی بصورت هفتگی انجام شود. اگر از اپلیکیشن یا برنامه های گوشی هوشمند استفاده میکنید، میتوانید تمام اطلاعاتتان را تماشا کنید و اگر کاربر گوشی آیفون هستید، میتوانید زنگهای هشدار را هم تنظیم کنید.

برنامه اندروید – که آنرا بررسی کردم- صریحا قصد دارد بروی سادگی تمرکز کند نه حجم داده ها، که من این ویژگی را میپسندم. این برنامه نسخه دقیق تری از خلاصه عملکرد را پس از هر دور تمرین بروی ساعت نشان میدهد.

برنامه بسیار منطقی طراحی شده است. و شامل بخشی مرتبط با فعالیت فرد است با یک صفحه شماره دار بزرگ که نشان میدهد شما چه مدت فعالیت نداشته اید و بخش دیگری که بصورت هفتگی تنظیم میشود. میتوانید بسادگی به اطلاعات یک بخش خاص رجوع کنید و سپس به سطح عمیق تری از جزییات بروید و مثلا سرعت، ضربان قلب،‌ کالری سوزانده شده و … را نیز مقایسه کنید.

برنامه همچنین دارای طیفی از گزینه های انتخابی برای مربی گری است که شما با شروع استفاده از برنامه و حتی خود ساعت، متوجه اولین نمونه آن خواهید شد. آن یک تحلیل جزیی و سودمند از دستاوردهای جلسه تمرین اخیر شماست مثلا تمرین استقامتی، تمرین تناوبی و … و همچنین مزایایی که برایتان داشته است.

این نوع تحلیل بسیار ارزشمند است و با افزودن مقادیرو اعداد، و بدون اینکه شما را با حجم وسیعی از اطلاعات گیج کننده روبرو سازد، تصویر روشنی از چگونگی پیشرفت تان بدست میدهد.

شما همچنین قادر خواهید بود نتیجه تست بدنسازی Polar خود را در برنامه ببینید. این تست بسیار دقیق است و بر پایه ی داده های مرتبط با ضربان قلب و تغییرات آن در زمان استراحت است و الگویی از حداکثر اکسیژن مصرفی تان فراهم میاورد که میتوانید در آینده برای بررسی دقیق عملکرد خود از آن استفاده کنید.

هشدارها، گام شماری و سایر ویژگی ها

ویژگی های دیگر ساعت ورزشی Polar M400 اندک اند. همه چیز بیشتر به دویدن و مسائل مرتبط با آن اختصاص دارد. اما ویژگی های غیرمرتبط کمی هم وجود دارد.

تست بدنسازی که پیشتر به آن اشاره کردم اصلی ترین این ویژگی هاست. و به شما دانش دقیقی در جهت ارتقای تمرینات میدهد. ویژگی دیگری که کمتر علمی بشمار میاید، هشدارهاست که میتوان آنها را از طریق برنامه های گوشی هوشمند  یا ساعت تنظیم کرد. ولی در کمال تعجب باید گفت که گوشی های هوشمند نه تنها گزینه های محدودتری دارند بلکه برای استفاده از آنها نیاز است که گزینه ی همگام سازی با ساعت را فعال کنید.

مطالعه کنید: نقد و بررسی ساعت هوشمند زِن واچ ایسوس

گزینه ی دیگر که کمی عجیب است استفاه از مانیتور فوق العاده H7 HR Polar بعنوان کمربند مجزاست که از طریق بلوتوث و مستقیما با گوشی همگام میشود (مدلهای آیفون و اندروید را ساپورت میکند). مزیت آن زمانیست که فراموش کرده اید ساعت خود را شارژ کنید ولی شدیدا مصمم اید که تمرین ورزشی خود را انجام دهید.

در بروزرسانی اخیر گوشی های هوشمند، تعدادی زنگ هشدار برای تماسها، پیامهای دریافتی و اخبار شبکه های اجتماعی اضافه شده است، اما تنها برای مدلهای iOS در حال حاضر موجود است و حجم زیادی از باتری گوشی و ساعت را مصرف میکند. نمونه این زنگها برای اندروید نیز در حال آماده شدن است و به محض ورود به بازار، شما را از آن مطلع خواهم کرد.

مدل Polar M400 میتواند گام شمار هم باشد. و این وظیفه را به نحو احسن انجام دهد. اما در اینصورت شما مجبورید تمام روز یک ساعت نسبتا زشت بدست داشته باشید.

سخن آخر

مدل Polar M400 برای دوندگان یک ساعت ورزشی تمام عیارمثل Garmin Forerunner 920XT نیست اما در نوع خود عالی است. استفاده از آن آسان است، مقاوم است و در همه حال کار میکند. عمر باتری کاملا رضایت بخش است و زمانیکه نیاز به شارژ پیدا میکند واقعا متعجب میشوم – حقیقتا آخرین باری که آنرا به برق زدم به یاد نمیاورم.

یک مزیت مهم دیگر آن بند نمایشگر ضربان قلب آن است که دقت و اطمینان بالایی دارد، گرچه در مقایسه با سایر مدلهای جدید ضربان سنج مچی، ظاهرش کمی دمده است.

خلاصه اینکه مدل Polar M400 که در سالهای اخیر اندکی ارتقا هم داشته، مزیتهایی دارد که سایر ساعتهای ورزشی گران قیمت تر را به چالش میکشد.

نکات منفی

طراحی آن تا حدودی شبیه کالاهای دیجیتال یا پزشکی است. و شبیه شدن به مدلهای برند spritz خیلی دست نیافتنی بنظر میرسد. تنها نکته منفی دیگر بنظر من، سرعت پایین همگام سازی است. گاهی اوقات زمان صرف شده مثل این است که همزمان مجموعه ای از اطلاعات پرحجم را ارسال کرده اید در حالیکه فقط یک زنگ هشدار یا اطلاعات کوتاه از یک جلسه پیاده روی را بروز رسانی کرده اید.

نتیجه نهایی

ساعت Polar M400 یک محصول کاملا صادق است. هر آنچه را که روی جعبه اش نوشته شده با حداقل ایراد انجام میدهد.

اگر یک ساعت هوشمند یا ابزار ورزشی پیچیده ای میخواهید، قطعا بایستی جای دیگری بدنبالش باشید اما اگر در صدد تهیه یک ساعت ورزشی خوب با مزایای جانبی بسیار هستید، باید این مدل را در لیست خریدتان جای دهید.

منبع: techradar