در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «غلبه» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : روزیاتو: با ۱۰ ترفند موثر برای غلبه بر عادت غذا خوردن قبل از خواب آشنا شوید و با این راهکارها بر اضطراب خود در ارائه سخنرانی های عمومی غلبه کنید و دانشمندان راه غلبه بر یکی از مشکلات اساسی رآکتورهای همجوشی هسته ای را یافتند و معرفی ب ام و سری 6 گرن توریسمو؛ تلاشی تازه برای غلبه بر چالشی بزرگ و تلاش ها برای غلبه بر مرگ مغزی آغاز شد و از هک آیفون تا تلاش برای غلبه بر ایلان ماسک؛ «جورج هاتز» با استارتاپ خود به نبرد بزرگان تکنولوژی می رود و سندرم ایمپاستر چیست و چگونه می توان بر آن غلبه کرد؟ و ۵ قدم با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت دیجیاتو آپارات دسترسی پیدا کنیدتقریبا همه ما از مضرات غذا خوردن پیش از خوابیدن آگاه هستیم و به خوبی می دانیم که بهترین زمان برای صرف شام، چندین ساعت قبل از رفتن به رختخواب است. اما اگر این موضوع را می دانید ولی نمی توانید در مقابل وسوسه غذاخوردن مقاومت کنید، توصیه می کنیم ادامه این مطلب را به دقت مطالعه کنید تا ترفندهای موثر برای این اراده را یاد بگیرید. در زیر تمامی مواردی که با رعایت آن ها می توانید عادت غذا خوردن پس از شام ر...
ادامه مطلببسیاری از افراد در هنگام سخنرانی های عمومی و مواجهه با جمعیت زیاد، دچار نوعی اضطراب شده و تمرکز خود را از دست می دهند. در چنین شرایطی ضربان قلب فرد مورد اشاره افزایش یافته و حتی ممکن است دیگر قادر به ادامه سخنرانی خود نباشد. مسئله مذکور صرفاً در قبال مخاطبان زیاد صادق نبوده و حتی ممکن است ارائه یک مبحث در مقابل تعداد محدودی از افراد (مثلاً در کلاس های دانشگاهی) نیز برای برخی دشوار باشد. اما سخنران...
ادامه مطلبحدود 60 سال است که در زمینه «همجوشی هسته ای» به عنوان منبع انرژی تقریباً بی پایان و پاک فعالیت می کنیم، و اکنون دانشمندان به کشف بزرگی در این زمینه نائل آمده اند. مقاله جدیدی که در ژورنال Physical Review Letters منتشر شده، راه حلی برای معضل «الکترون های فراری» (runaway electron) ارائه می کند که تا ب...
ادامه مطلباندکی پس از توقف تولید سری 6 کوپه، باواریایی ها نسخه GT یا همان گرن توریسمو را به این سری از محصولات خود اضافه کردند. این عضو جدید همانند سایر مدل های GT ب ام و اتاقی بین سدان و کوپه داشته و در دسته اتومبیل های فست بک قرار می گیرد. از آنجایی که این خودرو جانشین سری 5 GT محسوب می شود، ظاهر آن شباهت ه...
ادامه مطلبمرگ مغزی تقریبا غیر قابل بازگشت است. فردی که به چنین مقطعی می رسد، تقریبا مرگ کامل را تجربه کرده و هیچ راهی برای بازگرداندن وی وجود ندارد. صرفا به این سبب که دیگر ارگان ها به فعالیت خود ادامه می دهند، این فرد از لحاظ فیزیولوژیک هنوز زنده است. با این حال، دانش بشر همیشه رو به جلو حرکت کرده و برای مقابله با هر عامل کشنده ای راه حلی یافته است. دو کمپانی Bioquark و Revita Life Sciences اخیرا از سوی مقامات آمریکایی و هندی تاییدیه ای برای انجام آزمایش هایی جهت بازگرداندن پروسه مرگ مغزی دریافت کرده اند. طی مرحله اول که ماه ها به طول می انجامد، چندین تکنیک مختلف روی 20 فرد که دچار مرگ مغزی شده اند مورد آزمایش قرار می گیرد که از جمله این تکنیک ها می توان به تابش لیزر، تحریک اعصاب و تزریق پپتید و سلول بنیادی اشاره کرد. امید می رود که سلول های بنیادی مغز بتوانند گذشته را پاک کرده و همه چیز را از ابتد...
ادامه مطلب«جورج هاتز» (George Hotz) شخصی است که برای اولین بار آیفون اپل را هک و جیلبریک کرد. وی سپس با هک کردن پلی استیشن شهرت بیشتری به دست آورد اما جدا از همه این ها، او از سال گذشته تا کنون درگیر پروژه ای کاملا متفاوت و بسیار جذاب تر بوده است. هاتز استعداد ویژه ای در به نمایش کشیدن استعدادهایش دارد. کافیست یک بار با او -که حالا ۲۶ ساله است- ملاقات کنید تا به سادگی پی به خود شیفتگی اش ببرید. در اتاقش یک قفسه کتاب کوچک وجود دارد که روی آن، تصویری از «ایلان ماسک» به چشم می خورد. البته هاتز، ماسک را تحسین نمی کند و بیشتر به نظر می رسد که او را دشمن خود می پندارد، چرا که وقتی به تصویر نزدیک تر می شوید، می بینید که دو عدد دارت را در صورت ماسک فرو کرده است. شخصیت اصلی این داستان پیش از این به شکل عمومی، با ایلان ماسک درگیری لفظی پیدا کرده، چرا که موفق نشد قرارداد همکاری با تسلا جهت ساخت یک پلتفرم هوشمن...
ادامه مطلبایمی مورین می گوید به عنوان یک روانپزشک با افراد موفق بسیاری مواجه شده است که خود را لایق موفقیت هایشان نمی دانسته اند. چه بسیار فارغ التحصیلانی که بلافاصله شغلی با حقوق و مزایای عالی پیدا کرده اند، یا میانسالانی که ترفیع شغلی گرفته اند، اما هیچ یک رضایتی از موفقیت های خود نداشته اند و خود را لایق آن نمی دانسته اند. نام این پدیده، سندرم ایمپاستر است. افراد مبتلا به سندرم ایمپاستر افراد موفقی هستند که خود را لایق موفقیت هایی که به دست می آورده اند نمی دانند، در حالی که شواهد درست خلاف این را نشان می دهد. این گونه افراد هر چقدر هم که موفق باشند احساس می کنند از راه فریبکاری به این موفقیت ها دست یافته اند. باورهای ذهنی آنها، توان ذهنی شان را به شدت تحلیل می برد. آنها فکر می کنند برای رقابت در سطحی بالاتر به اندازه ی کافی خوب نیستند، و در نهایت، عادات ذهنی نامناسب، موفقیت هایشان را خراب می ک...
ادامه مطلبگاهی اوقات بزرگ ترین چیزی که شما را از رسیدن به موفقیت های بیشتر و بزرگ تر باز می دارد چیزی است که ممکن است حتی فکرش را هم نکنید. این موانع، باورهای بازدارنده و محدودیت سازی هستند که می توانند بی آنکه بدانید، سد راه موفقیت شما باشند. دکتر اندرو شاته می گوید باورهای بازدارنده به آن دسته از باور های محدود کننده ای گفته می شود که همه ی ما ممکن است گاهی اوقات در سطح ناخودآگاه داشته باشیم. او ادامه می دهد که این افکار می توانند برای اعتماد به نفس، وضعیت روحی، و موفقیت های ما مخرب باشند. او می گوید: «ما اغلب مواقع فکر می کنیم باورهایی مثل اینکه همه ی کار ها باید بی نقص انجام شوند، باعث سوق پیدا کردن افراد به سمت تعالی می شود. اما متأسفانه، ما انسان ها به واسطه ی ویژگی های ذاتی خود هیچ گاه نمی توانیم هیچ کاری را بی نقص انجام دهیم». به گفته ی شاته، عدم موفقیت در تحقق این بی نقصی به طور مداوم و م...
ادامه مطلبنت کینگ کول در سال ۱۹۵۴ آهنگ معروفی داشت به نام «لبخند بزن». او در ابتدای این آهنگ اینطور می گفت: «با اینکه قلبت به درد آمده لبخند بزن، حتی اگر قلبت شکسته باز لبخند بزن. وقتی آسمان ابری شده، اگر در غم ها و ترس ها لبخند بزنی به سلامت خواهی بود. لبخند بزن تا شاید فردا خورشید را ببینی که بیرون آمده و به رویت می تابد». این شعر شاید خیلی احساسی به نظر برسد اما مجله ی کسب و کار هاروارد از پژوهش بزرگی یاد کرده است که می تواند بر احساس این آهنگ صحه بگذارد. مجله ی کسب و کار هاروارد اخیراً مطلب کوتاه و جالبی منتشر کرده است که به جمع بندی مقاله ای به قلم تارا کرافت فیل و سارا پرسمن از دانشگاه کانزاس اختصاص دارد. مقاله ی یاد شده به بررسی تأثیر حالات مختلف چهره بر واکنش به استرس می پردازد. فیل در این مقاله اظهار کرده است: «ضرب المثل های قدیمی مثل grin and bear it به معنای لبخند بزن و تحمل کن، لبخند ...
ادامه مطلبترس یکی از واقعیات وجود هر انسانی است؛ اما آنچه که ما را از یکدیگر متمایز می کند شیوه ای است که هر یک از ما برای مدیریت آن انتخاب می کنیم. آنهایی که به ترس های خود میدان می دهند، از رسیدن به نهایت پتانسیل خود باز می مانند، اما احتمال به موفقیت رسیدن آنهایی که تصمیم می گیرند بر آن غلبه کنند بیشتر خواهد بود. اگر می خواهید به اهداف و رؤیاهای خود برسید، یکی از عادت های ضروری و مفیدی که باید یاد بگیرید و تمرین کنید مدیریت ترس هایتان است. اول از همه، لازم است به یاد داشته باشید که ترس، یک تجربه ی کالبدی است که هنگام تجربه ی آن عملکرد مغز مختل می شود. این تجربه شما را از تفکر منطقی تان محروم می کند؛ به گونه ای که در آن لحظه قادر نیستید به اندازه ی وقتی که احساس آرامش می کنید به شکلی اثربخش به حل مسئله بپردازید. هر کسی باید بتواند پیش آمدن چنین حالتی را در خود شناسایی کند و برای گذر کردن از آن ...
ادامه مطلبواقعیت استارتاپ ها این است که شما را بیش از هر کس دیگری در دنیای کسب و کار در معرض شکست قرار می دهد. در حقیقت ۹۵ درصد استارتاپ ها شکست می خورند و باید این حقیقت را بلادرنگ پذیرفت. اگر این حقیقت شما را می ترساند، احتمالاً به عنوان کارآفرین زندگی شغلی موفقی را تجربه نخواهید کرد. کارآفرینان به خوبی از احتمال بالقوه ی شکست آگاهی دارند، اما اهمیت چندانی به این موضوع نمی دهند. شکست کوچکترین ناراحتی برای آنان فراهم نمی کند چرا که آنها به داشته های خود ایمان دارند. باید به یاد داشته باشید که برای دستیابی به موفقیت به عنوان یک استارتاپ، باید ترس از شکست را پشت سر بگذارید. ریسک کنید حیات یک استارتاپ یعنی پذیرش مداوم ریسک های حساب شده. اما شما باید در وهله ی اول شجاعت پذیرش این نوع ریسک را داشته باشید. ریسک مذکور می تواند ورود زودهنگام به بازار و یا رفتن به مبارزه ی یک حریف قدر با یک ایده ی کاملاً...
ادامه مطلباسترس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریم. برای اداره ی یک کسب و کار موفق، باید نقش های زیادی بر عهده گرفت و کار های زیادی را به انجام رساند، این نقش ها و کار ها را در کسری از ثانیه عوض کرد و در هر زمان پتانسیل انجام چند کار با هم را داشت. به همین دلیل استرس آنقدر با زندگی روزمره ی ما گره خورده است که اصطلاح «مدیریت استرس»، این روزها به اصطلاح شناخته شده ای تبدیل شده است. به نقل از کلینیک Mayo، «استرس یک واکنش روانی و فیزیکی طبیعی نسبت به فشار های روزافزون زندگی است». مسئولین این کلینیک درباره ی ساز و کار استرس نیز توضیح می دهند احساسی که ما هنگام تجربه ی این واکنش داریم ناشی از سیستم اخطاری است که در مغز ما شکل می گیرد و برای محافظت از ما طراحی شده است. «وقتی مغز تهدیدی را شناسایی می کند برای ترشح انبوهی هورمون به بدن سیگنال می فرستد تا قابلیت شما برای واکنش نشان دادن به آن...
ادامه مطلبمسابقه شطرنج میان «گری کاسپارف» و «دیپ بلو» در سال های 1996 تا 1997 میلادی یکی از بی نظیرترین مبارزات میان انسان و ماشین محسوب می گردد زیرا نشان داد دستگاه هایی که به دست خود بشر ساخته شده اند هم قادر هستند از او پیشی گرفته و قدرت خود را به رخ انسان بکشد. «گری کاسپارف»، قهرمان شطرنج جهان در خلال سال های 1985 تا 2000 میلادی بود و به عنوان یکی از پیشگامان آنالیز در شطرنج مدرن به شمار می رفت. «دیپ بلو» نیز کامپیوتر شطرنج بازی است که توسط شرکت IBM ساخته شده و در سال 1997 میلادی با شکست دادن کاسپارف توانست به عنوان نخستین رایانه ای که توانسته قهرمان شطرنج جهان را شکست دهد، نام خود را بر سر زبان ها بیندازد. گری کاسپارف: شطرنج در واقع یک شکنجه ی ذهنی است. در 10ام فوریه سال 1996 میلادی یک کامپیوتر توانست برنده مسابقات لیگ شطرنج در دنیا بشود. این سیستم ماشینی Deep Blue نام داشت که قادر بود در هر ...
ادامه مطلبنمایشگاه خودرو شیکاگو نزدیک است و به لطف سرمای سخت منطقه شمال شرقی آمریکا در سال های اخیر، فرصت درخشانی برای خودروسازان فراهم شده تا محصولات خود را منطبق بر نیاز ها و شرایط تازه این منطقه ارائه دهند. نیسان برای تبلیغات و تاکید بر توجهش به شرایط و نیاز مشتریان، سه محصول متداول خود از مدل های پت فایندر، مورانو و روگو را برای نمایش به عنوان خودروهای مفهومی به زنجیر های مناسب برف پیمایی مجهز کرده است. تغییر ساختار توپی چرخ و مجموعه فنربندی برای نصب این زنجیر الزامی بوده است اما موتور و گیربکس این سه خودرو تفاوتی با نمونه های عادی و تولید انبوه نیسان ندارد. اولین بار نیست که خودروهای عادی به چنین تکنولوژی ای مجهز می شوند و هم اکنون برخی شرکت های خصوصی چنین خدماتی را برای برف پیمایی با خودروهای SUV عرضه می کنند، اما تاکنون هیچ خودروسازی نسبت به تولید انبوه و عرضه مستقیم چنین خودروهایی اقدام...
ادامه مطلببرای بسیاری از ما هیچ چیز ترسناک تر از رو در رو شدن با یک برگه کاغذ خالی نیست. این خالی بودن می تواند به این معنا باشد که می توان پروژه ای را به هر سمتی که می خواهیم ببریم. اما همین بی حد و مرز بودن مسیرهای مختلف در هدایت یک پروژه می تواند گیج کننده باشد. اینکه بنشینید و بخواهید کاری انجام دهید که به انرژی ذهنی زیادی نیاز دارد، اغلب اوقات می تواند دشوار ترین بخش تلاش های شما باشد. اما برای شروع باید این موانع ذهنی، عاطفی، و یا فیزیکی که ما را از دست به کار شدن باز می دارند را شناخت و بر آنها غلبه کرد. جوزف فراری، روانشناس می گوید «تعلل با صبر کردن تفاوت دارد و چیزی فراتر از به تأخیر انداختن است. تعلل تصمیم به کاری نکردن است. جمع آوری اطلاعات برای اتخاذ یک تصمیم آگاهانه بسیار سودمند و مفید است، اما وقتی کسی از جمع آوری منابع کافی عبور می کند، مردد می شود و صبر در این حالت مخرب خواهد بود»...
ادامه مطلبفرض کنید می خواهید چتر بازی کنید. از یک هواپیمای مخلی در حال پرواز به بیرون می پرید و هیجان بسیاری را تجربه کرده و البته این لحظات را ثبت نموده تا بعدا در شبکه های اجتماعی آنها را به اشتراک گذاشته و دیگران را از عملیات خطرناکی که انجام داده اید آگاه کنید. چه می کنید؟ آیفون، گلکسی، اکسپریای خود را از جیب خارج کرده و در حال سقوط به سوی زمین، شروع به فیلم و عکس برداری می کنید؟ خیر. در چنین شرایطی مشخصا به یک «اکشن کم» نیاز دارید؛ محصولی که البته فرمانروای بی چون و چرای سرزمین اش، GoPro نام دارد. این کمپانی اکنون کمی در دردسر افتاده و اواخر هفته پیش بود که خبر داد قرار است ۷ درصد از نیروی کار خود را تعدیل کند. شرکت مورد اشاره همچنین برآورد خود از درآمدی که قرار بوده در دوره سه ماهه قبلی داشته باشد را نیز به علت فروش کمتر از حد انتظار محصولاتش کاهش داده است. ایده “اکشن کم” مدت ها پیش از سوی ...
ادامه مطلب