ارتباط الگوی رفتاری شخصیت نوع A با بیماری های قلبی

پیش از این درباره ی ترکیب توقف ناپذیر کارآفرینی و تیپ شخصیتی نوع A برایتان گفته ایم. می دانیم که به طور کلی می توان شخصیت همه ی انسان ها را به دو گروه A و B تقسیم کرد. شخصیت های نوع A معمولاً افراد به شدت با انگیزه ای هستند که اهداف بسیار والا و حرارتی درونی برای دنبال کردن خواسته هایشان دارند. شخصیت های نوع B معمولاً انسان های آرام تری هستند و این انگیزش به شدت بالای شخصیت های نوع A را ندارند؛ اما از طرف دیگر استرس بسیار کمتری را تجربه می کنند. بقيه ی افراد نیز جايی بين اين دو طبقه بندی می شوند. بسیاری از کارآفرینانی که شخصیت نوع A دارند، این موضوع را در تأسیس شرکت و موفقیت های خود بسیار مؤثر دانسته اند.

اما همان طور كه بعضی مشاغل فشار روانی سنگين تری بر افراد تحميل می كنند، به نظر می رسد برخی ویژگی های فردی خاص نيز، بدون توجه به شغل، فشار روانی بيشتری به فرد وارد می آورند كه این، احتمال ابتلا به بيماری های قلبی را در آنها بالا می برد. مطالعات نشان می دهند افراد دارای تيپ شخصيتی A، خصوصاً نسبت به بيماری های قلبی آسيب پذير تر هستند. افراد تيپ A در کنار انگیزه و بهره وری بالا، افرادی هستند تندرو، رقابت گرا، و پرخاشگر. آنها هميشه از نظر زمان شديداً در مضيقه هستند و سعی می كنند كار بيشتری را در مدت زمانی كمتر انجام دهند.

مطالعات زيادی بر اين امر صحه گذاشته اند كه افراد تيپ A از افراد تيپ B نسبت به بيماری های قلبی آسيب پذير ترند. دليل احتمالی اين امر آن است كه افراد تيپ A به نسبت تیپ شخصیتی B، فشار بيشتری بر خود وارد می آورند و خود را بيشتر در معرض موقعيت های تنش زا قرار می دهند.

همچنين به نظر می رسد افراد تيپ A به استرسی كه با آن مواجه اند عكس العمل روانی فوق العاده شديدی نشان می دهند. اين افراد هنگامی كه با موقعيتی چالش برانگيز روبرو می شوند فشار خون بالاتری دارند و افزايش ضربان قلب و سطح اپینفرين خونشان بيشتر است تا افراد تيپ B. برخی محققان بر اين باورند كه اين واكنش پذيری روانی بالا هنگام مواجهه با استرس (كه گاهی برانگيختگی نام می گيرد) كليد ارتباط بين الگوی رفتاری نوع A و بيماري های قلبی است.

قسمت عمده ی تحقيقات در مورد عوامل روانيی بيماری های قلبی، روی مردان متمركز شده است تا زنان. احتمال ابتلا به بيماری های قلبي حتی در بين زنانی كه چه در خانه و چه در محل كار، با موقعيت های به شدت تنش زا مواجه می شوند تا حد قابل توجهی پايين تر از مردان است. عوامل بيولوژيك و روانی متعددي نیز می توانند در به وجود آمدن اين تفاوت سهيم باشند. از آن جمله يافته ی محكمی است كه نشان می دهد گرچه زنان احساسات خود را بيشتر از مردان بروز می دهند، واكنش های روانی شان شدت كمتری دارد. پس بر حسب احتمال ابتلا به بيماری های قلبی، شايد بهتر باشد به جای اينكه احساساتمان را در خود نگاه داريم، آنها را بروز دهيم. نگه داشتن این احساسات در درون فرد می تواند در نهایت به صدمات جسمانی منجر شود.

به خاطر چنين ارتباطی ميان الگوی رفتاری تيپ A و بيماری قلبی، رويكردهای متفاوتی برای تغيير اين الگو اتخاذ شده است. مثلاً، افراد تيپ A ياد می گيرند چطور با تمرينات تمدد اعصاب و ساير تكنيك ها بر استرس خود فائق آيند. آنها تشويق می شوند سرگرمی های بی دغدغه ای برای خود پيدا كنند و يا اینکه به آنها كمك می شود در جلسات درمان، ديد فشار آور خود به زندگی را تغيير دهند. برخی برنامه ها در تغيير واكنش های رفتاری و روانی افراد تيپ A تا حدودی با موفقيت همراه بوده اند؛ اگرچه تا كنون اين موفقيت محدود بوده است.

به نظر می رسد تيپ رفتاری A، طی سال ها فراگرفته می شود و با جنبه های رقابتی و موفقيت مدارانه ی جوامع غربی تقويت می شود. به همين خاطر، تغيير چنين الگویی كار بی دردسری نيست. همچنان که خوان بوريسنكو به درستی اشاره می كند، «يكی از استرس زا ترين چيز ها برای يك فرد تيپ A اين است كه به او بگوييد آرام باش».

- - , .

دیجیاتو آپارات...